年末に身体の勉強もかねてパーソナルトレーニングの体験に行ってまいりました。






ワタクシ自身、ランニングとかトレーニングといった類のものは大嫌いでして・・・でも良い身体になりたいという願望はありつつ・・・

そういった時に「専門知識を持った見

コーチの必要性を感じた出来事　


自発や自律のレベルに持っていくまでって結構時間がかかることですし

書いている自分ですら

「下川さん、週に2回くらいトレーニングしたほうがいいっすよ！」と言われても

結局、負荷のかかったトレーニングはやってないという始末で（汗）

全国大会に出場するような人間でもこんな感じという、安心感とそれくらい自発的に負荷をかけた良い練習をするというのは難しいというのを知っていただければいいのかなと思います。


ちなみにパーソナルトレーナーとしての実力は未知数なのですが（私が比較したことないため）

500円の体験コースをやっているので興味ある方は行ってみてください＾＾


https://www.healthy-body-gym.com/