本日は「卓球台を使わない、家で出来る練習」を32個紹介します。
今回、まず大きく5つに分類して、それぞれどのような効果があるのか解説、その裏で実際の練習を紹介していきます。卓球はラケットコントロール・ボールコントロールが非常に重要なスポーツです。(あなたは自分の思い通りにボールが飛んで行ってくれてますか?)

今回紹介する動画は基礎的・感覚的なラケットコントロール・ボールコントロールを養うトレーニングになっています。今スグ強くなる!技術が身に付く!というわけではないのですが、1ヵ月、3ヵ月、半年と続けるうちに感覚が身に付き、色んな技術が習得しやすい体になっていきます。
この動画が面白かった!役に立った!という方はコメントと評価のほう、よろしくお願いします^^