また腰と首が…




7.8時間立ちっぱなしというのもありますが、新潟の合宿は大学の講堂のような場所で


床がめちゃくちゃ硬いんすよね。


これが体に響く響く。汗


日本の体育館はほとんどが木だと思いますが、そうじゃないコンクリなどで長時間運動する場合は気をつけた方がよろしいかと。




オランダも床が違ったんで筋肉痛がひどかったです。


床のスプリングが入ってたりでも、動きやすさなどに違いを感じる人もいるので

もし、考えたことがなければ、床の環境も気にしてみてください。

動きやすさや怪我の繋がりやすさなどが変わってくるはずです。