本日も古武術を卓球指導に落とし込んだ布袋先生の技術動画です。



20キロのカバンを背負うことで体に適度な負荷をかけ
「体に楽な動き方」を探させる方法です。

動画の最後には比較も混ぜているので、
カバンを背負ってない状態と背負っている状態で
どのように変化が生まれたのか是非確認してみてください。

それでは動画をご覧ください。



どうでしたかー?

この時に

・足がしんどい、つらかったらその動きは余計な動き

・動けない人は止まってから打とうとしている⇒×
 打ってから止まる〇

この動画が何かの参考になれば幸いです。